瑜伽教学：三角式变体带扭转的三角式，瘦腰、瘦腹、塑形腿部线条

这次教大家的是三角式变体（带扭转的三角式） 可以消除腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，还能够强健髋部肌肉，同时还能够使你的身体更柔软，更灵活。 是我们更快的瘦腰，瘦腹，拉伸大腿肌肉，达到塑形腿部线条的目的。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。