工作看不到结果，无意义？深度解读《紧急下班：不焦虑打工指南》

《紧急下班》这本书由法布·乔瓦内蒂著作，旨在帮助读者实现工作与生活的平衡，减少职场焦虑。书中通过深入分析职场人士的心理状态，提出了设定时间界限、学会拒绝、简化生活等实用策略，以提高工作效率，减少不必要的加班。同时，作者强调自我关怀的重要性，鼓励读者在追求事业成功的同时，也关注自己的身心健康。这本书为那些希望改善职场生活，实现准时下班的打工人提供了宝贵的指导和建议。