站桩时的“大周天”，怎样才能更好地用意念去引导

讲述在意念引导小周天时若遇到感受不到发热、意念分散等问题，可采用点穴通州法，如按压膻中穴或用劳宫穴辅助等，也提到还有意音助气通周法等。接着重点阐述大周天，详细介绍其运行过程，包括意念依次经过的经脉穴位等。还说明了大周天的具体引导方法，如从气海开始，逐步经过膻中、腋下等多处穴位，使各部位发温发热。最后说明大周天的好处众多，如温暖腹部、滋养五脏六腑、缓解关节问题、促进气血循环等，能提高免疫力，让平时难以滋养的地方得到充足滋养，这是中医内循环的重要理念，同时鼓励大家在评论区留言分享心得