We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
有趣的漂流瓶cF
1428粉丝
117视频
关注
✨Happy ⑥.①.☁️❤️✨
54次播放
2024-05-30发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
09:01
五位通电起义的蒋介石“封疆大吏”,你认识几个?
139次播放
3天前
06:19
黑帮小弟太幸福了#好看电影推荐#影视解说#新片推荐
4038次播放
3天前
00:53
新房装修完多久可以入住 #新房装修完多久可以入住 #除甲醛 #新家入住 #新房除甲醛 #甲醛治理
595次播放
前天21:20
01:10
如何在原神中理解什么是矛盾分析法 #原神 #原神纳塔 #游戏日常
4586次播放
前天14:37
01:17
100岁奶奶和孙女的日常……
1021次播放
13小时前
02:08
美的挑拨#美国 #国际局势
0次播放
昨天00:31
10:01
中国十大著名,歌唱家最喜欢谁
721次播放
前天15:16
00:09
祝我自己生日快乐
0次播放
3天前
06:12
第一集,小说动画制作中
1343次播放
3天前
00:54
入户改造|榨干入户最后一平方 洞洞板尺寸是宽90*高118
0次播放
前天16:56
00:54
农业学大寨#致敬伟人#缅怀革命先烈#
87次播放
前天21:25
05:23
中国常驻联合国副代表耿爽:今天我索性主动出击,先来说一说美国
350次播放
前天12:56
25:57
中国不会参与俄乌战争,台海冲突时俄会支援
308次播放
前天07:50
01:39
《禁忌之恋》 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放
23小时前
01:17
快来看看我的视频吧~
5次播放
前天00:34
01:59
苏式美学#法新社滤镜 #苏35 #苏57 #珠海航展
1次播放
3天前
00:31
强化核心力量 核心力量是指人体躯干部位的肌肉力量,包括腹部、下背部、骨盆部的肌肉。 核心力量训练对跑跳运动表现有诸多重要作用。在跑步时,强大的核心力量可以稳定身体重心,避免身体过度摇晃和摆动,从而减少能量损耗,让每一步都能更有效地转化为向前的动力。例如,短跑运动员起跑和加速阶段,稳定的核心有助于腿部力量更好地发挥。 在跳跃运动中,它能帮助运动员更好地完成蓄力和发力过程。核心肌群在起跳前收缩,可以增加身体的刚性,像一个压缩的弹簧一样,使得起跳时力量可以从腿部更高效地传递到全身,从而跳得更高更远。 提升核心力量对跑跳运动表现很重要。一是能提高运动效率,减少无用动作带来的能量浪费,有助于提升速度和耐力。二是降低受伤风险,稳定的核心可以帮助身体在运动过程中保持良好的姿势和平衡,减少肌肉拉伤和关节损伤的可能性。#核心力量 #核心力量训练 #运动表现 #功能性训练 #体能训练
0次播放
前天21:29
00:13
简介联系我 #SPA馆
30次播放
22小时前
16:41
以色列弹丸之地火网密集,伊朗导弹成功突防,'小摩托'能淹没一切
19次播放
3天前
推荐作者
健康新经
西瓜视频创作者
405万粉丝
· 10.8亿播放
去看看
芥末辣
西瓜视频创作者
312万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
娜本是我
知名三农领域创作者
215万粉丝
· 18.2亿播放
去看看
娱圈小七
西瓜视频创作者
35万粉丝
· 2亿播放
去看看
苓妹妹吖
西瓜视频创作者
1486万粉丝
· 23万播放
去看看
刘晓庆
著名演员 优质娱乐领域创作者
1020万粉丝
· 728.2万播放
去看看
自在麻酱n0
优质游戏领域创作者
23万粉丝
· 3085.7万播放
去看看
小元要加油
西瓜视频创作者
111万粉丝
· 3500.4万播放
去看看
曲艺观园
中学高级教师
41万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
科技小白
连云港市新浦区鲁班软件经营部经理
29万粉丝
· 1.4亿播放
去看看