在当下,每个人的生活节奏明显加快,人际关系的复杂,会让我们很容易出现精神紧张的问题,时间长了就会影响到我们的身心健康。因此,培养自己的健康的心理,对于预防疾病的发生,促进疾病早日康复,是很值得重视的一个问题。