瑜伽教学：臀腿练习（打造美腿、蜜桃臀的动作）

今天的动作是锻炼我们臀腿的动作。 它能增强我们的平衡感和稳定性，动作有效的锻炼到了我们的臀腿，使我们塑造美腿，以及打造蜜桃臀。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。