【30分钟全身伸展瑜伽】伸展身体 放松内心 | 放松减压 健康身心

今天的瑜伽课程是30分钟的全身伸展瑜伽。我们会用的丰富的瑜伽体式来伸展我们的身体，放松我们的内心。展开身心，放松减压，获得健康的体态和心态。