2周内让腹部有明显腹肌，减少腹部多余脂肪

这种腹肌锻炼有核心锻炼，有助于减少腹部脂肪，让胃部更平坦。如果想知道如何快速减掉腹部脂肪，那么把腹肌锻炼列入你的清单。