We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
Gymnast
3178粉丝
60视频
关注
盘点双杠的上杠方法 一:跳上成支撑 二:挂壁屈伸上成分腿坐 三
原创
2881次播放
2024-05-27发布
动作盘点合集
11
/12
App
01:01
分享几种好玩的引体向上
App
01:05
单杠专项力量练习(一) 悬垂左右交替绕圈 连续短振屈伸上
App
01:02
单杠专项力量练习(二) 连续长振屈伸上 动态前水平 引体向上
App
01:02
双杠专项力量练习(一) 前后摆动臂屈伸 立臂上接收腹举腿
App
01:03
双杠专项力量练习(二) 长振屈伸上 连续挂臂屈伸上
App
01:21
分享几个单杠热身动作 1.悬垂振浪 2.悬垂摆动 3
App
01:12
分享几个双杠热身动作: 1.支撑顶肩沉肩 2.支撑行走 3
App
01:12
盘点常见的后滚翻做法 1.后滚翻 2.后滚翻分腿起 3.后滚翻直腿起
App
01:46
盘点前滚翻常见的做法 1.前滚翻成直角坐 2.前滚翻 3
App
01:01
分享几个双杠练习核心的动作 一:双杠悬垂收腹举腿 二
App
01:38
播放中
盘点双杠的上杠方法 一:跳上成支撑 二:挂壁屈伸上成分腿坐 三
App
01:22
盘点单杠的上杠方法 1:翻身上 2:双力臂上 3:单腿挂膝上 4
相关推荐
评论 9
推荐作者
点子姐生活家
知名生活领域创作者
325万粉丝
· 6亿播放
去看看
白喵喵
优质游戏领域创作者
339万粉丝
· 6260.6万播放
去看看
我是你的cc阿
西瓜视频创作者
1741万粉丝
· 180.3万播放
去看看
倔强的噜哥
优质游戏领域创作者
113万粉丝
· 9256.2万播放
去看看
在下韩贝塔
西瓜视频创作者
112万粉丝
· 5014.1万播放
去看看
迪迪生活家
西瓜视频创作者
115万粉丝
· 4077.5万播放
去看看
情感剧场
乐视旗下账号
95万粉丝
· 6.5亿播放
去看看
迷迭香美食
优质美食领域创作者
59万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
晓丁解说
优质游戏领域创作者
19万粉丝
· 2043.4万播放
去看看