We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
老公靠谱
0粉丝
undefined视频
关注
雨天路滑，摔断3节肋骨，疼痛难忍10天未治疗
原创
548次播放
2024-05-26发布
相关推荐
评论 2
打开App观看
04:13
古代中国二十大冤案 古代中国二十大冤案#古代中国 #古代冤案 #冤案 #冤案重审 #冤案错案
0次播放
01月07日
02:57
指数增强领域增强部分有何不同？
330次播放
01月08日
163:37
樱花校园: 极速行动 2021 完整版
0次播放
01月09日
03:57
#斗地主残局 #斗地主 #是时候展现真正的牌技了 #高手过招 #想不到的结局
0次播放
01月07日
05:43
今天去做无创顺便做了一些检查，医生讲电云需要补钙补铁多吃点豆制品和动物的肝脏，去菜市场买点猪肝回家补补，这里也祝所有的孕妈妈产检一路绿灯#记录真实生活 #农村生活
0次播放
01月07日
00:20
有点球，但不多 #是时候展现真正的技术了 #台球 #坤坤台球
0次播放
01月07日
05:20
网络连万物，数字定乾坤！
0次播放
01月09日
00:59
告别强迫症拥抱健康生活 要告别强迫症、拥抱健康生活，可以尝试以下简洁的方法：寻求专业帮助• 心理治疗：如认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止（ERP）疗法，帮助你改变对强迫思维的认知和行为模式.• 药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物（如SSRIs）来缓解症状.自我调适技巧• 放松训练：学习深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧，以减轻焦虑情绪.• 注意力转移：当出现强迫思维时，有意识地将注意力转移到其他活动上，如阅读、听音乐等.• 记录和分析：记录强迫思维和行为的模式及触发因素，以便更好地了解和应对.建立健康的生活方式• 规律作息：保持规律的睡眠时间，确保充足的睡眠，有助于情绪稳定.• 均衡饮食：摄入均衡的营养，避免过多刺激性食物，如咖啡因等.• 适量运动：选择喜欢的运动方式，如散步、跑步等，坚持适量运动，有助于释放压力.• 社交互动：保持良好的社交关系，与他人分享感受和困扰，获得支持和理解.调整心态• 接纳自己：接纳自己的不完美，认识到强迫症只是你的一部分，而不是全部.• 设定合理期望：给自己设定合理的期望和目标，不要期望一蹴而就，保持耐心和宽容.• 保持积极乐观：相信自己能够逐渐克服强迫症，保持积极乐观的心态，有助于应对挑战和坚持康复过程.#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #治愈强迫症 #精神心理健康
0次播放
01月09日
推荐作者
都说
优质动漫领域创作者
88万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
孙娇Jiao
优质动漫领域创作者
41万粉丝
· 2584.9万播放
去看看
爆笑大挑战
西瓜视频创作者
406万粉丝
· 8187万播放
去看看
手工王中王
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
三毛西游
西瓜视频创作者
39万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
子恒海外之旅
优质vlog领域创作者
157万粉丝
· 2亿播放
去看看
炮哥说剧
西瓜视频创作者
40万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
史密斯楊
西瓜视频创作者
40万粉丝
· 1亿播放
去看看
废材悠零
优质游戏领域创作者
24万粉丝
· 5584.4万播放
去看看
二牛的幸福生活
优质美食领域创作者
120万粉丝
· 3947.3万播放
去看看
