痛风啊，其实就是因为身体里一种叫单钠尿酸盐的东西沉积在关节里，导致关节出了问题。这和高尿酸血症有很大关系，高尿酸血症呢，就是身体里嘌呤代谢不正常或者尿酸排不出去导致的。你知道吗，咱们国家很多人得高尿酸血症，主要是因为吃了太多含有嘌呤的食物。所以啊，少吃点这类食物，就能让尿酸水平降一降，减少得高尿酸和痛风的风险。尤其夏天要少吃这4样！
