日常化减脂 Day1-早午餐: 牛油果奶昔+贝果+彩色小番茄+气泡冰美式 Day1-晚餐: 炒兴化粉+海带牛肉丸汤 Day2-早午餐: 蟹柳土豆泥+酱鸡蛋+苹果+气泡冰美式+干噎希腊酸奶 Day2-晚餐: 没有中间商赚油烟的灶台BBQ Day3-早午餐: 蟹柳土豆泥+酱鸡蛋+大番茄+全麦欧包+气泡冰美式+干噎希腊酸奶 家务:收冬衣晾洗整理夏衣 休息:听播客
