阴阳瑜伽结合了阴与阳的哲学理念，将两者的能量融合于一体。阴瑜伽强调静态、沉静的体式和深度呼吸，帮助释放身体的紧张和压力，让身体得以放松、柔软。阳瑜伽则注重动态、有力量的体式和流畅的动作，挑战身体的力量和耐力，激发活力和热情。通过阴阳瑜伽的练习，你将体验到身心层面的全面平衡与和谐。欢迎加入6月直播课！
