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自由泳换气节奏与技巧,让你游得更轻松!
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2024-05-23发布
在这个教学视频中,我将带你掌握自由泳的正确换气方法。换气非常关键,它能确保你呼吸顺畅,身体动作协调,提高游泳效率。要换气娴熟,需要做到头部和身体的旋转以及双臂打水动作的无缝配合。
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