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韩K联：水原VS金泉尚武#每日足球推荐 #dou来足球季 #韩k联
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作为一个中医爱好者，真诚的建议大家了解一下传承了几千年，造福了千千万万中华儿女的中医文化，一起来领略中医文化的博大精深，不为别的，只为让自己和家人生活的更健康更幸福！ 我们都是普通人，中医讲，五谷为养，五畜为益。所有的谷物肉类吃进肚子里都需要脾胃来帮我们运化，所以我们首先要在日常生活当中通过一些好的习惯把脾胃养好！ 脾胃虚弱的人都有一个共同点：太着急！脾气躁，性子急，明明自己身体弱，精力不足，确常常想的太多做的太少！各种折腾自己也没能让自己变强，反而变的焦虑了！ 脾主运化，不仅运化食物，更是运化情绪！脾胃虚弱的人大多伴有肝气郁结，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝气不舒则脾脏疏泄能力下降！这样我们以后遇事儿还敢着急吗？ 忧思伤脾，要避免想太多太杂，不要什么都想，不要什么都学，集中注意力做好一两件事就很好了！ 放下完美情节，允许自己出错，只做体验，不纠结对错，不拧巴，世上哪有那么完美的人和事儿！ 远离焦虑，适当摆烂。工作生活当中遇上很难解决的问题先放一放，船到桥头自然直，越急躁越解决不了！还不如好好休息，睡一觉，早晚会解决的！ 多爱自己，少拧巴，别内耗，不要考虑太多，用心去感受当下自己的力量，接受自己的一切！ 选择让身体舒服，放松的食物，三餐要定时，能少食尽量少食，晚饭不饿就不要吃，脾胃也跟人一样，休息好了自然运化正常了！万籁俱寂，该休息的时间必须要给五脏六腑休息排毒的时间，好多病都是暴饮暴食引起的！ 总而言之，人法地地法天天法道道法自然，天人合一就是要顺应天的规律！ 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医#中医养生 #中医文化博大精深 #学点中医知识 #调理身体 #中医博大精深
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