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逗比老肖恩爱健身
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🇨🇦哑铃推肩的三个误区.. 坐姿推举, 误区有三: 1. 手肘内旋 2. 斜方收缩 3. 小臂不垂直 你中了几个呢?
#哑铃推举
#练肩
#三角肌
#健身教学
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2024-05-23发布
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