打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂头像
甜水井数钱的肉桂
4万粉丝1988视频
关注

【安娜】45分钟无跳跃HIIT - 进阶训练

1123次播放2024-05-22发布

安娜---中文跟练 癫起来
190/444

【安娜】24分钟TABATA全身燃脂App24:19
【安娜】24分钟TABATA全身燃脂
【安娜】45分钟无跳跃HIIT - 进阶训练App50:20
播放中
【安娜】45分钟无跳跃HIIT - 进阶训练
【安娜】25分钟无跳跃HIIT - 低冲击塑形App28:01
【安娜】25分钟无跳跃HIIT - 低冲击塑形
【安娜】24分钟全身TABATAApp24:18
【安娜】24分钟全身TABATA
【安娜】35分钟全身HIIT - 600万庆祝训练App37:33
【安娜】35分钟全身HIIT - 600万庆祝训练
【安娜】20分钟手臂塑形 - 配合哑铃App21:48
【安娜】20分钟手臂塑形 - 配合哑铃
【安娜】10分钟手臂+上肢训练App14:35
【安娜】10分钟手臂+上肢训练
【安娜】40分钟全身训练 - 配合哑铃App42:37
【安娜】40分钟全身训练 - 配合哑铃
【安娜】30分钟上半身塑形训练App35:48
【安娜】30分钟上半身塑形训练
【安娜】40分钟力量训练-配合哑铃App42:35
【安娜】40分钟力量训练-配合哑铃
【安娜】20分钟手臂塑形训练-哑铃App26:22
【安娜】20分钟手臂塑形训练-哑铃
【安娜】25分钟哑铃上肢力量训练App26:38
【安娜】25分钟哑铃上肢力量训练
【安娜】30分钟上肢塑形训练 - 哑铃 -App35:36
【安娜】30分钟上肢塑形训练 - 哑铃 -
【安娜】25分钟手臂+腹肌 - 哑铃训练App25:06
【安娜】25分钟手臂+腹肌 - 哑铃训练
【安娜】25分钟上肢力量训练 - 哑铃 -App27:52
【安娜】25分钟上肢力量训练 - 哑铃 -
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 哑铃App33:12
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 哑铃
【安娜】20分钟上肢推（俯卧撑）HIIT训练App21:12
【安娜】20分钟上肢推（俯卧撑）HIIT训练
【安娜】40分钟上半身训练 - 配合哑铃App45:24
【安娜】40分钟上半身训练 - 配合哑铃
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 无器械App35:24
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 无器械
【安娜】20分钟上肢力量训练 - 需哑铃 -App25:12
【安娜】20分钟上肢力量训练 - 需哑铃 -
【安娜】30分钟进阶上肢塑形 需哑铃App31:56
【安娜】30分钟进阶上肢塑形 需哑铃
【安娜】30分钟上半身塑形 手臂+核心App32:00
【安娜】30分钟上半身塑形 手臂+核心
【安娜】15分钟背部+核心训练 - 需水瓶App15:58
【安娜】15分钟背部+核心训练 - 需水瓶
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 需哑铃App35:10
【安娜】30分钟上肢力量训练 - 需哑铃
【安娜】30分钟上肢+腹肌塑形力量训练App34:55
【安娜】30分钟上肢+腹肌塑形力量训练
【安娜】15分钟 快速紧致手臂线条 - 小哑铃App19:22
【安娜】15分钟 快速紧致手臂线条 - 小哑铃
【安娜】30分钟哑铃上半身塑形训练 哑铃App36:49
【安娜】30分钟哑铃上半身塑形训练 哑铃
【安娜】30分钟上半身燃脂塑形 手臂+核心App31:58
【安娜】30分钟上半身燃脂塑形 手臂+核心
【安娜】30分钟上半身塑形 手臂+腹肌训练App31:51
【安娜】30分钟上半身塑形 手臂+腹肌训练
【安娜】30分钟上半身塑形训练 - 无需器械App33:21
【安娜】30分钟上半身塑形训练 - 无需器械
【安娜】20分钟肩+手臂塑形 上肢力量训练App22:49
【安娜】20分钟肩+手臂塑形 上肢力量训练
相关推荐
评论 5
打开App观看
快来看看我的视频吧~
03:13
快来看看我的视频吧~
25次播放18小时前
智利夜间外出安全感全球排名倒数第五！#南美洲#智利
02:53
智利夜间外出安全感全球排名倒数第五！#南美洲#智利
1次播放前天12:58
#创作灵感 #血脉觉醒
00:36
#创作灵感 #血脉觉醒
0次播放3天前
#熬过了就好了#只有经历过的人才会懂 #情感
00:13
#熬过了就好了#只有经历过的人才会懂 #情感
0次播放前天20:50
说个新疆的城市，证明你来过新疆#新疆是个好地方 #新疆 #这里是中国新疆 #大美新疆 #传递美丽新疆
00:06
说个新疆的城市，证明你来过新疆#新疆是个好地方 #新疆 #这里是中国新疆 #大美新疆 #传递美丽新疆
0次播放3天前
远子和大头聊天，前半段在说之前那次直播，后半段是头演完相声后和远子的聊天#王楚钦 #林高远 #国乒春晚
01:14
远子和大头聊天，前半段在说之前那次直播，后半段是头演完相声后和远子的聊天#王楚钦 #林高远 #国乒春晚
905次播放3天前
杀人犯为了诬陷警察竟然自残。#太阳星辰 #太阳星辰案情烧脑
00:26
杀人犯为了诬陷警察竟然自残。#太阳星辰 #太阳星辰案情烧脑
0次播放前天17:33
开国少将因宣传华国锋，被认为有政治问题，叶剑英：同意王震意见
15:04
开国少将因宣传华国锋，被认为有政治问题，叶剑英：同意王震意见
63次播放昨天10:53
在路上
00:12
在路上
13次播放前天10:56
胡桃回阳镜博弈思路 #永劫无间 #永劫无间永昼赛季 #游戏日常 #意识流胡桃 #又菜又爱玩系列
02:19
胡桃回阳镜博弈思路 #永劫无间 #永劫无间永昼赛季 #游戏日常 #意识流胡桃 #又菜又爱玩系列
0次播放3天前
南宁自家房子急租！单间150-250 一房一厅300-400 两房一厅450
00:25
南宁自家房子急租！单间150-250 一房一厅300-400 两房一厅450
0次播放3天前
密卷再次更新 完整密卷视频下星期更新 敬请期待～ #驾考一把过 #逢考必过 #科目一 #不挂科 #科目一科目四理论技巧辅导
00:53
密卷再次更新 完整密卷视频下星期更新 敬请期待～ #驾考一把过 #逢考必过 #科目一 #不挂科 #科目一科目四理论技巧辅导
177次播放22小时前
啥是三观 我光知道窗户没关门没关 还有鬼门关#内容过于真实 #一本正经飚方言 #夫妻日常 #看一遍笑一遍
00:51
啥是三观 我光知道窗户没关门没关 还有鬼门关#内容过于真实 #一本正经飚方言 #夫妻日常 #看一遍笑一遍
592次播放3天前
打底 裤子 外套 卫衣都有，全是自己买的有的是去年的质量都很好
02:48
打底 裤子 外套 卫衣都有，全是自己买的有的是去年的质量都很好
0次播放昨天07:27

推荐作者

占豪

占豪

西瓜视频创作者
507万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
今视频APP

今视频APP

江西广播电视台今视频旗下账号
362万粉丝 · 30.4亿播放
去看看
绝命老铁

绝命老铁

优质文化领域创作者
471万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
潘小美real

潘小美real

优质财经领域创作者
664万粉丝 · 1亿播放
去看看
美食小兮

美食小兮

优质美食领域创作者
776万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
尧宝欢乐多

尧宝欢乐多

优质vlog领域创作者
73万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
美食相约吧

美食相约吧

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
散装官人

散装官人

剪辑师 优质影视领域创作者
124万粉丝 · 7946.9万播放
去看看
幸福一家人周甜丽10号8点巴黎欧莱雅大场

幸福一家人周甜丽10号8点巴黎欧莱雅大场

优质三农领域创作者
1279万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
福掌柜餐饮美食

福掌柜餐饮美食

西瓜视频创作者
165万粉丝 · 8682.7万播放
去看看