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1.4万次播放2024-05-22发布

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陪女儿减脂的第118天，休息后就该及时平衡与调整啊～昨天晚上问小姑娘今天早餐的时候，她跟我说，吃红薯土豆，没多想，以为她只是想吃了。结果，午饭的时候，她跟我说，晚上可不可以安排个刷脂汤，原因是，昨天吃多了，今天就该调整啊～都说，减脂的过程就是一个改变生活习惯的过程，应该也是一个养成减脂习惯的过程吧～不知不觉，小姑娘已经有自主意识的去控制自己的饮食了呢。没有瘦的天赋的我们，也许会需要控制饮食，管理身材一辈子，但是，掌握了方法，养成了减脂习惯。这件很难的事情，也许就不难了～早餐，换个方式吃南瓜红薯土豆，搭配上昨天的肉丸子，正正好。很久没吃的炒鸡丁，很香很香，有吃烤肉的感觉，两个小朋友都说还想吃。大餐后最适合安排刷脂汤，晚餐煮了个银鱼萝卜丝鸡蛋汤，小姑娘说甜甜的～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦

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