《仙人揉腹术》完整版，每天十分钟，九转延年，身健体轻松！

今天跟大家分享一套流传千年的仙人揉腹术，古籍中记载这套功法由药王孙思邈所创，是一种通过按摩导引来养生的功法，由九个简单的动作构成，所以又被称为《九转延年法》。生活中，有很多朋友因为长期压力和不良生活作息，导致脾胃功能弱，身体容易寒和湿，经常会出现大号不成型，脸上发黄、出油、长斑长痘。那有句话叫“肠中无杂，面如桃花”，《内经》也建议大家“常保腹部长空”，所以今天分享的这套揉腹方法，便是我们日常一种简单又好用的保健方法，老祖宗流传下来的养生智慧，值得我们每个人去了解和传承！