蓓蓓妈

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身高只有1米5的我，现早上的空腹体重109，还有好多肉肉，很多人都说我看起来很胖，起码有120斤以上，因为也是大骨架，体脂率32%还是属于偏胖的，以我的骨架类型最多只能减到90~95斤之间，体重就容易维持，现还超重14~19斤，现每个月基本就减个5斤左右，可能减到后面还要慢一点，因为减着减着，减脂空间会越来越小，体重也会掉得更慢，甚至不掉，超重的十多斤肉肉减得顺利的最多还需要4个月左右，不顺利的卡平台期久的，可能要减到冬天来临，所以我不敢奢求太高，瘦下来也不是为了取悦任何人，只要身体健康就好，微胖又怎么了，微胖也有微胖的魅力啊，饱满性感的身材也是有很多人追求的，咱们又不是靠身材吃饭的模特，何必去纠结体重上的数字呢？就算体重超重个5~10斤，只要你体型好看才是关键。最好的身材不是你有多纤瘦苗条，脱衣有肉穿衣显瘦依然性感妖娆😆😆😆姐妹们不管你们向往怎样的身材，都请把健康放在首位，微胖也好，苗条也罢，自己喜欢就好，毕竟我们不是人民币，做不到人人都喜欢。最重要的是只要肯行动起来，努力在改变就很棒👍#简单的事情重复做 #运动贵在坚持 #你有多自律就有多美 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持就是胜利