蓓蓓妈

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身高1米5的我，现体重109，腰围72，标准体重99斤，美体体重90斤，模特体重85斤，我目标干到标体就站此打住，我不追求完美，只只希望瘦下来后的自己依然健健康康又好看，可很多刷到我的人都说我现在看着像120、130斤，肉肉还很多，我就算瘦到标体一样也很肉肉，其实最好的身材就是肌肉感十足穿衣又显瘦，把肥肉减掉，增加的是肌肉量这才是最健康的减月巴方式，即使你体重超个5斤10斤，只要肌肉紧致结实，体重一样好看有线条，所以体重多少并不能判定一个人的胖瘦程度哦，只要纬度在变，体脂率在下降这就说明你真正的瘦了。#居家锻炼 #减脂塑形 #呼拉圈打卡 #好身材就要不断的雕刻