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少年武术视频
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2024-05-18发布
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“每天保持饥饿感”：每个人的身体都有自动修复(细胞)开关，但是有百分之九十九的人每天都启动不了开关，因为我们每个人不到饿的时间就早已用餐，现在的人三餐就和上班一样，到时间就吃，现在的人百分之九十九的人没有一点饿就已经用餐，所以我们三餐要规划一下；比如(在家里没有出去工作的人适合每顿饭吃五分饱)(工作轻盈的人适合每顿饭吃六分饱)，(劳作重的人适合八分饱)，每天晚上杜绝夜宵。每天只要有饥饿感的时候修复开关会自动打开帮我们修复细胞、我们五脏六腑开始慢慢得到修复。一直坚持下去您的免疫力也会提升#萝卜汤@垚垚垚灵根家族
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