节气“小满”后，闷热多雨，记得多吃“苦”才能清热消暑

节气小满，气候气温变化大且闷热多雨，依老传统应该多吃点“苦”菜，清热解暑，这一道苦瓜搭配牛肉不仅营养还非常下饭，大家试试。