抑郁焦虑症强迫症导致人格改变，是驯化思维的结果，要学会事上磨

从心理层面来说，抑郁症焦虑症强迫症都会经历漫长的思维驯化过程，由此被驯化后的思维模式导致刻板的条件反射，形成我们的行为方式跟认知方式，经年累月下沉到我们的潜意识层面，逐步渗透并影响我们对这个世界的看法，对人生的态度，以及对价值的取向。导致抑郁性人格跟焦虑性人格。 所谓冰冻三尺，非一日之寒，那么绳锯木断也非一日之功，要想通过刹那间的顿悟来获得疗愈，这是头脑设想的理想化状态，所以王阳明 先生提倡“事上磨”，我们要在当下的生活当中不断的创造新的体验，重新驯化我们的头脑思维，换句话说，我们不再刻板地钻牛角尖，不只执着于某一刻板的思维模式不放，而是允许更多的思维模式涌进自己的头脑，来看待发生在自己身上的事情。