190公斤对很多人来说扛起来很容易，但对我来说是一个已经59岁的人来说，而且我是15年控糖从不打针不吃药的人，能够扛起来，已经很不容易了，我自己体重只有54公斤，190公斤已经是3.15倍于我的体重了，能出扛做浅蹲已经是极大的挑战了。加油
