监狱生活揭秘：囚犯如何度过有序一天，重获新生之旅

监狱内囚犯日常严格有序：清晨起床洗漱，简餐后开始工作或学习，须守纪律受监督；午餐后短暂休息，下午继续工作或参与康复、心理辅导；晚餐后参与文体活动；晚归宿舍整理休息，回顾一天。虽严格，却充满改造重生机会。期待囚犯改过自新，早日回归社会。