这会很清醒，我劝自己，身体最重要，上有养育之恩未还，下有抚育之责未尽，不欠债，没有车贷房贷，长辈身体健康，儿女听话懂事，老公顾家，自己心情好了，什么病都没有，不用心慌，过去的就让它过去，过好当下，别把自己折腾出病才知道害怕！人间非净土，各有各的苦，大家都差不多，自己不用焦虑，不用抑郁，不用多想！开心一点，好好活着！不准胡思乱想，希望一直清醒下去，情绪上头那一刻心慌意乱，焦躁不安！加油！#成年人的崩溃就在一瞬间 #情绪失控 #如果可以我想跟生活请个假