蝶泳？别怕！一步一步解锁从大波浪到平滑蝶泳的技巧！

今天我们要轻松学习一种被大家俗称为“大波浪”的蝶泳游法。很多人认为这个动作只适合新手，但其实对于那些身体柔韧性不够的新手来说，尝试这个动作可能会伤害到肩膀。不妨试着创造一个既有趣又自在的波浪泳姿。我会教大家如何从“大波浪”状态转变成快乐游泳的方式。