下班回复信息算加班吗？如何守护自己的劳动权益？

信息时代，微信等通讯工具导致工作侵入私人时间，形成“隐形加班”，侵犯劳动者休息权，易致身心疲惫。本文分析成因，提出应对策略，呼吁维护劳动者权益，明晰工作生活界限，拒绝不合理的工作要求，让劳动者享有应有权益与休息时间。