爱撸铁的越野人

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终于突破了瓶颈。等待了太久，太不容易了。其实心理关起了决定作用，加上力量不足，胆怯、恐惧，总是希望旁边有人，总是期待有人辅助（朋友辅助的时候曾经蹲起180），也就浪费一次一次的练腿日，总是徘徊在瓶颈，始终走不出来。就在不会再有保护的可能，就在无助感终将会延续下去的时候，就在下决心的时候，成功也就顺利自然收获🏋🏽️‍♀️🏋🏽️‍♀️🏋🏽️‍♀️💪💪💪#练腿日 #深蹲 #臀腿训练 #力量提升