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这就是科学减脂。 这是我带的学员,91公斤那个女孩,之前发过她视频,入营练了半个月,4.22号因为一些事停了18天,停18天依然饮食自律和在家训练,5月10号回营继续练,前后总计37天,减了12斤,包含11斤脂肪和1斤水分,体脂率下降3%,这就是科学减脂。
#女子塑形
#运动女孩
#减脂塑形
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2024-05-15发布
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