如何在任何情况下保持情绪稳定？►斯坦福大学博士分享他的经验！

医学博士彼得 阿蒂亚曾经是一位耐力极好的运动员和拳击手，参加过40千米的游泳比赛。他也是一位自我实验爱好者，一位非常有趣的人。彼得在斯坦福大学获得了医学博士学位，在安大略省的金斯顿女王大学获得了机械工程和应用数学理学学士学位。他在约翰 霍普金斯医院完成了普通外科实习，师从史蒂芬 隆森伯格医生在美国癌症研究院进行研究，致力于研究癌症中调节性T细胞的作用以及其他针对癌症的免疫疗法。这是他参加一档访谈节目的视频，其中博士分享了自己如何改变暴躁的情绪，学会与自己对话和解，不要过分的苛求自己，同时拿这种苛求去对待其他人！里面有一句话我十分认同！如果你如此的仇恨你自己，那就意味着，你就是让一个所有人都难以忍受的混蛋！ ► 版权：Dr Peter Attia ► 此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中受到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 ► 剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡