打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2552视频
关注

健身房锻炼想减肥的人，80%练的是错的：再怎么努力，也练不出来

原创8581次播放2024-05-10发布

关于减肥你想知道的一切
845/904

减肥应该怎么吃饭？来看看健身教练的午餐：照着吃就能瘦，超简单App06:43
减肥应该怎么吃饭？来看看健身教练的午餐：照着吃就能瘦，超简单
健身房锻炼想减肥的人，80%练的是错的：再怎么努力，也练不出来App06:09
播放中
健身房锻炼想减肥的人，80%练的是错的：再怎么努力，也练不出来
夏天减肥想喝饮料，但是怕胖？教你自制0糖0卡饮料：根本喝不胖App03:03
夏天减肥想喝饮料，但是怕胖？教你自制0糖0卡饮料：根本喝不胖
更年期减肥，主食选粗粮还是细粮？80%人吃错，教你怎样吃出苗条App06:59
更年期减肥，主食选粗粮还是细粮？80%人吃错，教你怎样吃出苗条
健身房练臀腿，90%的人都会犯1个错，如果不改正，腰会受大伤App02:08
健身房练臀腿，90%的人都会犯1个错，如果不改正，腰会受大伤
新手去健身房不会练，再辛苦也练不出来：教你万能练法，一学就会App04:23
新手去健身房不会练，再辛苦也练不出来：教你万能练法，一学就会
新手去健身房，有氧运动先做还是后做？听我的，这样做瘦的最快App03:47
新手去健身房，有氧运动先做还是后做？听我的，这样做瘦的最快
中老年人保护骨关节，早餐后记得吃氨糖：引钙入骨70岁都能跑能跳App04:00
中老年人保护骨关节，早餐后记得吃氨糖：引钙入骨70岁都能跑能跳
更年期减肥，这3种东西记住别吃：看似能帮你变瘦，其实越吃越肥App07:26
更年期减肥，这3种东西记住别吃：看似能帮你变瘦，其实越吃越肥
减肥期间，运动前后不会吃等于白练：分享正确吃法，照着吃就能瘦App09:24
减肥期间，运动前后不会吃等于白练：分享正确吃法，照着吃就能瘦
端午节减肥的宝子注意：粽子是粘食，少吃一点得了，多吃超长胖App01:40
端午节减肥的宝子注意：粽子是粘食，少吃一点得了，多吃超长胖
这3种食物减肥期间都能吃，但如果吃多了：很难掉秤，有损健康App06:33
这3种食物减肥期间都能吃，但如果吃多了：很难掉秤，有损健康
减肥期间掉秤慢，早上空腹喝一条左旋，运动前再喝一条，选强效的App03:57
减肥期间掉秤慢，早上空腹喝一条左旋，运动前再喝一条，选强效的
想快速减肥，哪种有氧运动掉秤快？我瘦了70斤，给你指条明路App11:41
想快速减肥，哪种有氧运动掉秤快？我瘦了70斤，给你指条明路
6月20日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，鳕鱼丸今天做活动App55:00
6月20日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，鳕鱼丸今天做活动
梅雨季节减肥更容易瘦，但一定要做好这3点：否则越减越湿胖App06:32
梅雨季节减肥更容易瘦，但一定要做好这3点：否则越减越湿胖
减肥期间主食吃什么？膳食纤维高的太难吃，分享1个方法：超管用App03:48
减肥期间主食吃什么？膳食纤维高的太难吃，分享1个方法：超管用
更年期减肥推荐饮食多样化，但这5种食物：推荐每天都吃，特别好App08:07
更年期减肥推荐饮食多样化，但这5种食物：推荐每天都吃，特别好
6月25日减肥带练，今天带你收手臂拜拜肉、瘦副乳：一起来打卡App56:06
6月25日减肥带练，今天带你收手臂拜拜肉、瘦副乳：一起来打卡
6月26日减肥带练，瘦腿丰臀加燃脂有氧操：榨干你的每一滴脂肪App55:32
6月26日减肥带练，瘦腿丰臀加燃脂有氧操：榨干你的每一滴脂肪
40岁以上减肥，为什么越减越显老？一共3个原因，听懂就能避免App08:03
40岁以上减肥，为什么越减越显老？一共3个原因，听懂就能避免
我瘦了70斤，关于减肥我给你3条建议，照做就一定会瘦，很轻松App08:35
我瘦了70斤，关于减肥我给你3条建议，照做就一定会瘦，很轻松
夏季减肥，运动掉秤非常快，但是要记住3件事：别把身体搞垮了App06:15
夏季减肥，运动掉秤非常快，但是要记住3件事：别把身体搞垮了
中老年人尿酸高，会让你更胖：教你正确饮食，重获健康和好身材App08:22
中老年人尿酸高，会让你更胖：教你正确饮食，重获健康和好身材
夏季带你减肥，我健身房减肥营食谱免费公开，带你运动，每日打卡App13:32
夏季带你减肥，我健身房减肥营食谱免费公开，带你运动，每日打卡
7月15日减肥带练，暑期刷脂班第1天：跟我打卡，完成逆袭App58:13
7月15日减肥带练，暑期刷脂班第1天：跟我打卡，完成逆袭
夏季减肥掉秤慢，多半是湿胖：把白开水换成茶以后，腰围真小了App03:52
夏季减肥掉秤慢，多半是湿胖：把白开水换成茶以后，腰围真小了
7月19日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天跟我打卡明天就瘦App54:39
7月19日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天跟我打卡明天就瘦
减肥期间，运动容易加速衰老？是真的，我教你怎样避免，纯干货App07:24
减肥期间，运动容易加速衰老？是真的，我教你怎样避免，纯干货
减肥怎么都不瘦，易胖体质是肠道问题，优化肠道后：掉秤易如反掌App07:34
减肥怎么都不瘦，易胖体质是肠道问题，优化肠道后：掉秤易如反掌
减肥健身需要和蛋白粉吗？一个视频给你讲清楚，听懂才能有好身材App06:01
减肥健身需要和蛋白粉吗？一个视频给你讲清楚，听懂才能有好身材
相关推荐
评论 20

推荐作者

韩船长

韩船长

知名旅游领域创作者
1038万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
鸽子宝宝baby

鸽子宝宝baby

优质游戏领域创作者
259万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
狙神小抠脚

狙神小抠脚

刺激战场游戏主播 优质游戏领域创作者
61万粉丝 · 4831.1万播放
去看看
火影AI

火影AI

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
小梅医生养生堂

小梅医生养生堂

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
叶叶爱配音

叶叶爱配音

优质搞笑领域创作者
27万粉丝 · 5884万播放
去看看
迟池chichi

迟池chichi

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 6909播放
去看看
局外电影

局外电影

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
小元要加油

小元要加油

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 3502万播放
去看看