长期顽固性失眠，白开水里加三物，自己在家就能做

白开水里加这三物，自己在家就能做，帮你改善失眠多梦入睡困难，人人都吃得起。大家好，我是中医杜婧，如果您明明非常累非常困，但是躺在床上，翻来覆去的就是睡不着，入睡特别困难，睡着了后半夜1点到3点也经常醒，而且醒了之后就再也无法入睡。如果您有以上这几种情况，耐心看完这条视频，视频的最后一句嘱咐非常关键，大家一定要记在心里，相信您会有所收获。今天我就教您一个小方子来，白开水里泡至三物，家家里都有，我们可以先点亮小红心收藏起来，防止划走就找不到了。我们可以准备龙眼肉10个，大枣6个，百合15g，煮水20分钟，当做代茶饮，每天晚上喝一杯。适用于中医辨证为心脾两虚失眠的患者，还有一点需要嘱咐大家，失眠呀，不要想着拖着就能好，还是要适当的调理治疗，以免导致更严重的后果。您记住了吗？