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立秋不停地喝陈皮水，被它的威力震慑到了陈皮，这个看似普通的东西，我自己坚持饮用多年，身体的变化只有自己最清楚。每当同事们问起，我总是笑而不语，心里想，谁喝谁知道嘛，哈哈。 - 前段时间正值三伏天，天气闷热潮湿，有个同事在炎热中尝试了一个月的陈皮水，结果发现根本停不下来！原本她总感觉身体沉重，小腹突出，头发油腻，面部痘痘不断，但自从喝了陈皮水后，整个人变得神采奕奕，不仅不再午后犯困，下班还拉着我一起打羽毛球，活力满满，连皮肤都变得光滑起来。 - 分享几款我个人常用的陈皮饮品配方： - 陈皮3克 + 半个苹果 + 枸杞3克 + 桂圆干6颗（没有桂圆干的话可以用3颗去核红枣代替） - 陈皮3克 + 一朵菊花 + 枸杞10克 - 陈皮3克 + 肉桂10克 + 柠檬2-3片 - 关于挑选陈皮的小技巧： - 不必过分追求特定产区的陈皮，比如天马陈皮，特别是标榜十七八年的陈皮，真实性值得怀疑。 - 无需在意品牌，很多品牌的陈皮也是通过合作商提供的，并非自产，价格却更高。 - 可以购买新鲜的陈皮自行晾晒，这样既经济实惠又能确保质量，只是需要注意适当的温度和湿度，并定期翻晒。 - 通过闻气味来判断陈皮的年份：3-5年的陈皮香气浓郁，口感偏甜带酸；5-8年的陈皮则带有甜香与木质香气；8-10年的陈皮沉香味更重；10年以上陈皮则会有独特的陈香味。 - 对于新手来说，建议从年份较短的陈皮开始尝试，例如8-10年的陈皮，因为这类陈皮更容易辨别，而年份较长的陈皮则需要更多的经验才能准确区分。 - 真正优质的陈皮应该散发着自然的柑橘香气，年份越久远的陈皮会有特殊的陈香味，而不会有刺激性的气味。 - 优质的陈皮表面应具有明显的猪鬃纹理，纹路清晰，油包饱满，同时还可以观察到果蒂和台风疤痕的存在。#陈皮

立秋不停地喝陈皮水，被它的威力震慑到了陈皮，这个看似普通的东西，我自己坚持饮用多年，身体的变化只有自己最清楚。每当同事们问起，我总是笑而不语，心里想，谁喝谁知道嘛，哈哈。 - 前段时间正值三伏天，天气闷热潮湿，有个同事在炎热中尝试了一个月的陈皮水，结果发现根本停不下来！原本她总感觉身体沉重，小腹突出，头发油腻，面部痘痘不断，但自从喝了陈皮水后，整个人变得神采奕奕，不仅不再午后犯困，下班还拉着我一起打羽毛球，活力满满，连皮肤都变得光滑起来。 - 分享几款我个人常用的陈皮饮品配方： - 陈皮3克 + 半个苹果 + 枸杞3克 + 桂圆干6颗（没有桂圆干的话可以用3颗去核红枣代替） - 陈皮3克 + 一朵菊花 + 枸杞10克 - 陈皮3克 + 肉桂10克 + 柠檬2-3片 - 关于挑选陈皮的小技巧： - 不必过分追求特定产区的陈皮，比如天马陈皮，特别是标榜十七八年的陈皮，真实性值得怀疑。 - 无需在意品牌，很多品牌的陈皮也是通过合作商提供的，并非自产，价格却更高。 - 可以购买新鲜的陈皮自行晾晒，这样既经济实惠又能确保质量，只是需要注意适当的温度和湿度，并定期翻晒。 - 通过闻气味来判断陈皮的年份：3-5年的陈皮香气浓郁，口感偏甜带酸；5-8年的陈皮则带有甜香与木质香气；8-10年的陈皮沉香味更重；10年以上陈皮则会有独特的陈香味。 - 对于新手来说，建议从年份较短的陈皮开始尝试，例如8-10年的陈皮，因为这类陈皮更容易辨别，而年份较长的陈皮则需要更多的经验才能准确区分。 - 真正优质的陈皮应该散发着自然的柑橘香气，年份越久远的陈皮会有特殊的陈香味，而不会有刺激性的气味。 - 优质的陈皮表面应具有明显的猪鬃纹理，纹路清晰，油包饱满，同时还可以观察到果蒂和台风疤痕的存在。#陈皮

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