谁还没有跳过这个！这个10分钟减脂操真的超厉害！瘦腰瘦腿瘦全身

超适合新手的有氧操来啦！ 动作简单了，节奏很欢快 全程不停歇心率直线上涨 每天三遍练完记得拉伸放松 跟练：흥둥이