【40分钟阴阳瑜伽-肾经膀胱经】增强血液循环 滋养气血 排毒驱寒

今天的瑜伽练习是阴阳瑜伽，阴瑜伽和养瑜伽的结合，练习刺激到肾经和膀胱经。运用到阴瑜伽与阳瑜伽的动静结合，练习刺激到这2条阴阳经络，增强血液循环，滋养气血，排毒驱寒。