打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
清风教瘦头像
清风教瘦
15万粉丝207视频
关注

减肥70斤经验：成功减肥持续掉秤，记住这6个习惯，我等你瘦下来

原创7638次播放2024-05-05发布

清风教瘦聊减肥
67/132

减肥70斤后终于明白：成功减肥的关键，不是少吃而是高N/C比饮食App01:41
减肥70斤后终于明白：成功减肥的关键，不是少吃而是高N/C比饮食
减肥70斤经验：成功减肥持续掉秤，记住这6个习惯，我等你瘦下来App02:08
播放中
减肥70斤经验：成功减肥持续掉秤，记住这6个习惯，我等你瘦下来
早餐是减肥的关键！瘦了70斤终于明白：早餐做好这5步，掉秤更快App02:01
早餐是减肥的关键！瘦了70斤终于明白：早餐做好这5步，掉秤更快
减肥期间如果想吃米饭、面条、大馒头？3个方法巧吃也能开心吃瘦App01:48
减肥期间如果想吃米饭、面条、大馒头？3个方法巧吃也能开心吃瘦
想减肚子有方法！只要做好这5点，肚子轻松瘦一圈！App02:09
想减肚子有方法！只要做好这5点，肚子轻松瘦一圈！
梨形身材的女生该怎么减肥？推荐4个关键的饮食技巧！非常管用！App02:02
梨形身材的女生该怎么减肥？推荐4个关键的饮食技巧！非常管用！
减肥饿的时候吃啥容易掉秤？减肥70斤的我分享10种食物，好吃不胖App02:55
减肥饿的时候吃啥容易掉秤？减肥70斤的我分享10种食物，好吃不胖
减肥的根本是提高代谢！减肥72斤亲身经历：6个提高代谢有效方法App01:55
减肥的根本是提高代谢！减肥72斤亲身经历：6个提高代谢有效方法
减肥70斤的体会，夏季减肚子快速掉秤的窍门：饮食做到5吃5不吃！App02:39
减肥70斤的体会，夏季减肚子快速掉秤的窍门：饮食做到5吃5不吃！
减肥不是挨饿而是聪明吃。做好这4点，减肥也能巧吃甜品不长胖！App02:26
减肥不是挨饿而是聪明吃。做好这4点，减肥也能巧吃甜品不长胖！
吃对主食减肥快。7个夏天掉秤最狠的晚餐主食，我减肥70斤经常吃App03:04
吃对主食减肥快。7个夏天掉秤最狠的晚餐主食，我减肥70斤经常吃
夏天掉秤最狠的7道晚餐。我减肥这样吃，减掉70斤！App02:44
夏天掉秤最狠的7道晚餐。我减肥这样吃，减掉70斤！
减肥70斤经历，我明白了让体脂率下降的9个习惯，你掌握了就能瘦App02:24
减肥70斤经历，我明白了让体脂率下降的9个习惯，你掌握了就能瘦
超模保持身材掉秤快的奥秘：减肥学会作弊，燃脂效率更高！App01:25
超模保持身材掉秤快的奥秘：减肥学会作弊，燃脂效率更高！
越吃越瘦越年轻！连续蝉联全球健康饮食榜首，一分钟告诉您怎么吃App02:00
越吃越瘦越年轻！连续蝉联全球健康饮食榜首，一分钟告诉您怎么吃
减肥70斤总结：10个提高代谢、快速降低体脂率的生活好习惯！App03:50
减肥70斤总结：10个提高代谢、快速降低体脂率的生活好习惯！
减肥70斤，总结出5个方法，提高代谢实现快速掉秤！App01:58
减肥70斤，总结出5个方法，提高代谢实现快速掉秤！
减肥馋碳水又怕胖？减肥70斤发现4个吃主食的技巧，开心吃还掉秤App01:53
减肥馋碳水又怕胖？减肥70斤发现4个吃主食的技巧，开心吃还掉秤
晚餐决定第二天的掉秤速度！减肥70斤经验：晚餐吃这些有利于掉秤App01:35
晚餐决定第二天的掉秤速度！减肥70斤经验：晚餐吃这些有利于掉秤
吃的很少也不掉秤？我减肥70斤的时候，经常用这6个方法提高代谢App01:59
吃的很少也不掉秤？我减肥70斤的时候，经常用这6个方法提高代谢
超模们快速瘦身保持身材的8个饮食诀窍，普通人也可以抄作业！App02:17
超模们快速瘦身保持身材的8个饮食诀窍，普通人也可以抄作业！
减肥72斤才知道！这7个你以为的热量炸弹，吃对了能提高减肥效率App03:17
减肥72斤才知道！这7个你以为的热量炸弹，吃对了能提高减肥效率
这类食物才是你肥胖的主要原因，戒掉它你能瘦的更快，还能减肚子App02:00
这类食物才是你肥胖的主要原因，戒掉它你能瘦的更快，还能减肚子
张若昀减肥的7个饮食秘诀，健康靠谱！普通人也可以照着抄作业！App02:28
张若昀减肥的7个饮食秘诀，健康靠谱！普通人也可以照着抄作业！
减肥期间酒局应酬多怎么办？掌握这4个方法，让您安心喝酒不长胖App01:56
减肥期间酒局应酬多怎么办？掌握这4个方法，让您安心喝酒不长胖
减肥避坑！这6种水果吃着虽不甜，实际比喝糖还长肉！一定要注意App02:35
减肥避坑！这6种水果吃着虽不甜，实际比喝糖还长肉！一定要注意
减肥就要少吃！减肥70斤，推荐少吃不饿的技巧，让您不再挨饿受罪App04:02
减肥就要少吃！减肥70斤，推荐少吃不饿的技巧，让您不再挨饿受罪
从212斤到140斤，就是学会了吃家常菜减肥，常吃这5道减脂家常菜App01:29
从212斤到140斤，就是学会了吃家常菜减肥，常吃这5道减脂家常菜
这8种食物是含盐大户，都是减肥的绊脚石，想掉秤一定要少吃！App01:11
这8种食物是含盐大户，都是减肥的绊脚石，想掉秤一定要少吃！
从212斤减到140斤，发现了7个不运动也能提高代谢的方法，快试试App05:16
从212斤减到140斤，发现了7个不运动也能提高代谢的方法，快试试
减肥70斤经验总结，晚餐吃这些更有利于掉秤。快参考食谱试试吧！App01:10
减肥70斤经验总结，晚餐吃这些更有利于掉秤。快参考食谱试试吧！
相关推荐
评论 14

推荐作者

林区大雷

林区大雷

优质生活领域创作者
127万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
清清音乐

清清音乐

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
影视梦工坊

影视梦工坊

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
.橘子a

.橘子a

优质旅游领域创作者
77万粉丝 · 6587.9万播放
去看看
仓鼠好逗

仓鼠好逗

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2550.2万播放
去看看
都市奇异录

都市奇异录

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 8614万播放
去看看
菜鸡橘子酱

菜鸡橘子酱

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1900.1万播放
去看看
多彩风筝Rb

多彩风筝Rb

西瓜视频创作者
616万粉丝 · 0播放
去看看
大声喊出爱厨房

大声喊出爱厨房

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 5211.8万播放
去看看
橘子妹玩具屋

橘子妹玩具屋

西瓜视频创作者
144万粉丝 · 5.5亿播放
去看看