董宇辉说：当孩子乱发脾气大哭大闹时，给他讲讲“野马效应”

这个故事告诉我们，许多事情本身并没有那么严重，那些外界的因素往往只是表象，真正让我们受伤的，往往是我们面对这些小事时过激的情绪和反应。因此，我们要学会控制自己的情绪，不让它们像野马一样失控狂奔。当我们遇到不开心的事情时，可以试着深呼吸，冷静思考，或者找身边的朋友、家人倾诉。这样，我们就能更好地管理自己的情绪，成为情绪的小主人，而不是被情绪牵着鼻子走的小野马。