自由泳卡关？教你快速找到问题所在！

大家好！大家肯定都在努力提高自由泳的水平。但是，我注意到随着越来越多的高级教程面世，一些基本功不够扎实的朋友，在尝试学习这些高级技巧时反而产生了一系列问题，比如过分滚动和发力，还有一些不必要的动作。因此，今天我想向大家介绍一份“游泳基础检查清单”，这份清单适用于所有水平的游泳者，无论是初学者还是有经验的泳者，都应该关注这些基本的要点。只有根基牢固，我们才能更加轻松地掌握更高级的技术。下面我会逐一为大家解析这些要点。