新手友好！30分钟全身普拉提HIIT训练，带MINI瑜伽球

想要快速塑形又担心动作太难？来试试Eleni Fit这个30分钟的全身普拉提HIIT+迷你球课程吧！🤸‍♀✨ 特别适合初学者，无需重复动作，让你在家就能享受专业级的锻炼体验。这个课程将传统的普拉提动作与HIIT相结合，加入迷你球增加乐趣和挑战，帮助你紧致肌肉，提升耐力。🧘‍♂💥 每个动作都经过精心设计，确保你的每一分钟都在高效燃脂，塑造完美身形。不用担心跟不上，我们的节奏适合所有人