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航拍大美河南篇3/19
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![[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#柿子熟了 #食疗养生 #生活的味道 柿子的功效与作用有： 1、健脾开胃，补充能量 柿子中的天然果糖，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能为身体补充能量。 2、补血养颜 柿子含有很丰富的铁元素，而铁是人体合成血红蛋白所需的重要元素。因此适量吃柿子对于贫血的人群或者是需要补血的人群来说是非常有益的。3、活血降压 柿子有助于降低血压，软化血管，并且能活血消炎，改善心血管功能。 所以说：适当的食用柿子，对人体健康有诸多益处：有健脾开胃，补充营养，润肺生津，化痰止咳，润肠通便，改善便秘，清热解毒，凉血败火的效果。 柿子的禁忌： 1、忌空腹吃 柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下他们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，形成"柿石"，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。 2、忌与含高蛋白食物同吃 含高蛋白的食物在柿子的鞣酸的作用下，更容易凝固成块，对肠胃造成负担。 3、糖尿病患者，最好不吃。](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015c000-ce/oc0CI8EC3MAc0wK4ntW5J7OCIBKgeCeNQe892Q~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202411131250220C8BBD3E6E31F53857A5&requestFrom=101&x-expires=1763009422&x-signature=N2QAgGEPT3%2FxuGgp5TPwhxVBgQY%3D)
