【25分钟腿部瑜伽】腿部拉伸与塑形 纠正美化腿型 减轻水肿酸痛

我们今天的课程是25分钟的腿部瑜伽。我们会先调动腿部肌肉，再拉伸放松整个腿部。有助于美化纠正腿型，减轻腿部的酸痛与水肿。