习惯的力量,悄无声息,却能塑造未来。一旦形成了习惯回路,即使在没有意识到的情况下,我们也会自然而然地执行这些行为。这就是为什么习惯可以如此强大,它可以解放我们的心智资源,让我们无需花费大量精力去思考日常的每一个小决定。