打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑜韵之美头像
瑜韵之美
1239粉丝79视频
关注

进行简单的拉伸你的髋关节 得到好多益处

原创1511次播放2024-04-30发布

从基础到进阶 瑜伽合集助你成长
16/30

坚持金刚坐 收获身心的健康与和谐 #金刚坐的好处App02:32
坚持金刚坐 收获身心的健康与和谐 #金刚坐的好处
打坐冥想能静心的音乐 常听此音心生清净 双盘打坐空灵沉静App04:19
打坐冥想能静心的音乐 常听此音心生清净 双盘打坐空灵沉静
神奇的摇山晃海好处多多等你来发现，别错过改善健康的秘密武器App01:06
神奇的摇山晃海好处多多等你来发现，别错过改善健康的秘密武器
看我如何一次完成横叉挑战App01:26
看我如何一次完成横叉挑战
拉伸 唤醒身体的奇妙之旅 每日一拉伸健康生活从此开启App01:02
拉伸 唤醒身体的奇妙之旅 每日一拉伸健康生活从此开启
睡前10分钟勾运动 十天后会感谢你自己App01:26
睡前10分钟勾运动 十天后会感谢你自己
每日腰部拉伸，拥有健康生活，和我一起拉伸腰部释放压力App01:08
每日腰部拉伸，拥有健康生活，和我一起拉伸腰部释放压力
金刚坐 又称正式跪坐App05:20
金刚坐 又称正式跪坐
坚持仰卧起坐，收获健康与痴心App02:19
坚持仰卧起坐，收获健康与痴心
和我一起进行拉伸动作感受运动掌握这些腰部拉伸动作告别腰酸背痛App01:20
和我一起进行拉伸动作感受运动掌握这些腰部拉伸动作告别腰酸背痛
常勾脚好处竟然这么多，勾一小步健康一大步常勾脚好处，你知道吗App02:23
常勾脚好处竟然这么多，勾一小步健康一大步常勾脚好处，你知道吗
青蛙趴不仅运动 更是一种态度 今天你青蛙趴了吗 感受身体的变化App01:19
青蛙趴不仅运动 更是一种态度 今天你青蛙趴了吗 感受身体的变化
每日一抱 仰卧抱膝 给自己一个温暖的拥抱 解锁身心放松密码App01:18
每日一抱 仰卧抱膝 给自己一个温暖的拥抱 解锁身心放松密码
从伸懒腰开始的活力清晨 让清晨的活力进发 美的一天正式开启App01:11
从伸懒腰开始的活力清晨 让清晨的活力进发 美的一天正式开启
从单盘瑜伽开始，路上健康生活之路。日常中的心灵疗愈之旅App01:45
从单盘瑜伽开始，路上健康生活之路。日常中的心灵疗愈之旅
进行简单的拉伸你的髋关节 得到好多益处App01:16
播放中
进行简单的拉伸你的髋关节 得到好多益处
分享勾脚黄金动作 长勾脚。让你年轻10岁走路带风App03:41
分享勾脚黄金动作 长勾脚。让你年轻10岁走路带风
揭秘瑜伽运动 焕发内在光彩 瑜伽让你生活更美好App01:27
揭秘瑜伽运动 焕发内在光彩 瑜伽让你生活更美好
回力轮的好处多多 快来一起究竟。感受回力轮好处 无限的魅力App01:20
回力轮的好处多多 快来一起究竟。感受回力轮好处 无限的魅力
分享床上阴瑜伽，疏通经络，滋养身心，增强柔韧性。缓解腰酸背痛App06:49
分享床上阴瑜伽，疏通经络，滋养身心，增强柔韧性。缓解腰酸背痛
走进瑜伽世界感受宁静与力量App01:20
走进瑜伽世界感受宁静与力量
通过双手手腕的协调运动App04:34
通过双手手腕的协调运动
睡前这几个动作 让你一觉到天亮App01:22
睡前这几个动作 让你一觉到天亮
体验摇山矿海，感受身心的奇妙旋律古老功法带来全新体验深入了解App03:11
体验摇山矿海，感受身心的奇妙旋律古老功法带来全新体验深入了解
躺躺在床上进行勾脚运动 看似简单 实则益处良多App01:14
躺躺在床上进行勾脚运动 看似简单 实则益处良多
床上抱双盘摇摆 尤其适合在睡前或清晨醒来练习 这个动作App01:22
床上抱双盘摇摆 尤其适合在睡前或清晨醒来练习 这个动作
睡前10分钟，特别是对髋关节膝关节髁关节。更加灵活顺滑App01:11
睡前10分钟，特别是对髋关节膝关节髁关节。更加灵活顺滑
解锁平凡生活中的。非平凡健康密码App02:33
解锁平凡生活中的。非平凡健康密码
惊人发现摇山晃海 背后养生奥秘 感受身体奇妙的律动App01:58
惊人发现摇山晃海 背后养生奥秘 感受身体奇妙的律动
挑战平衡在生活中的金鸡独立，意想不到的益处多多App02:27
挑战平衡在生活中的金鸡独立，意想不到的益处多多
相关推荐
评论 0
打开App观看
晌午吃老河洛，傍黑该吃一个捏儿甚？#抖音美食推荐官 #晋城方言
00:09
晌午吃老河洛，傍黑该吃一个捏儿甚？#抖音美食推荐官 #晋城方言
0次播放9小时前
三子宠母之我的儿子是大佬 #三子宠母之我的儿子是大佬 #天桥短剧
01:21
三子宠母之我的儿子是大佬 #三子宠母之我的儿子是大佬 #天桥短剧
0次播放11小时前
山里千金 #蛋花免费小说 #小说推文#女生爱看的小说推荐
14:48
山里千金 #蛋花免费小说 #小说推文#女生爱看的小说推荐
0次播放3天前
特朗普回归，新账旧账大清算，北约组织能否挺过这一关？
02:30
特朗普回归，新账旧账大清算，北约组织能否挺过这一关？
229次播放3天前
87. 新婚当天，姐姐却出现了
38:19
87. 新婚当天，姐姐却出现了
1.7万次播放3天前
#愧对自己 #歌词句句入心 #音乐分享
00:55
#愧对自己 #歌词句句入心 #音乐分享
3次播放9小时前
姓名:曹宜泽 性别:男 年龄:9岁 失踪时间:1月10日 失踪地点:王家场村东篮球场 往东附近走丢 报警与否:已报警 特征描述: 11月10日下午3点20分 左右在河南保定白 沟王家场村东篮球 场往东附近丢失 悬请兄弟们多一眼#寻人
00:10
姓名:曹宜泽 性别:男 年龄:9岁 失踪时间:1月10日 失踪地点:王家场村东篮球场 往东附近走丢 报警与否:已报警 特征描述: 11月10日下午3点20分 左右在河南保定白 沟王家场村东篮球 场往东附近丢失 悬请兄弟们多一眼#寻人
611次播放3天前
这个si鬼真会找地方睡觉，有床不睡偏睡纸箱#万万没想到 #看一遍笑一遍 #人类迷惑行为 #农村生活 #搞笑
00:16
这个si鬼真会找地方睡觉，有床不睡偏睡纸箱#万万没想到 #看一遍笑一遍 #人类迷惑行为 #农村生活 #搞笑
602次播放21小时前
中东局势分析#国际局势 #全球军事观察#中东局势 #哈梅内伊
01:58
中东局势分析#国际局势 #全球军事观察#中东局势 #哈梅内伊
15次播放3天前
2024冠中冠，马叔火力全开不留情，4-1横扫白雨露，晋级8强#丁俊晖 #斯诺克 #白雨露 #台球
03:59
2024冠中冠，马叔火力全开不留情，4-1横扫白雨露，晋级8强#丁俊晖 #斯诺克 #白雨露 #台球
0次播放前天23:35
两眼一睁就是干#vlog #上班精神状态#陶艺 #随机过一天
00:37
两眼一睁就是干#vlog #上班精神状态#陶艺 #随机过一天
0次播放3天前
沈逸谈俄乌冲突的来龙去脉，让我们知道一个不一样的冲突起因！
19:06
沈逸谈俄乌冲突的来龙去脉，让我们知道一个不一样的冲突起因！
82次播放3天前
犟种金毛嘴含王米，主人想着堵住它的鼻孔，它就会张嘴呼吸，没想到狗子龇开牙呼吸，狗子:难道就你会用嘴呼吸吗?没想到我也会吧
00:17
犟种金毛嘴含王米，主人想着堵住它的鼻孔，它就会张嘴呼吸，没想到狗子龇开牙呼吸，狗子:难道就你会用嘴呼吸吗?没想到我也会吧
3771次播放9小时前
致敬伟人，缅怀先烈
00:19
致敬伟人，缅怀先烈
29次播放前天18:57
刀郎澳门演唱会又开始喊人了，这次却没喊徐子尧，喊的是郝蕾，你们认识他吗#刀郎澳门演唱会
00:53
刀郎澳门演唱会又开始喊人了，这次却没喊徐子尧，喊的是郝蕾，你们认识他吗#刀郎澳门演唱会
1.4万次播放3天前
特朗普胜选后，一个动作坑惨了乌克兰，却给中俄送上一份“大礼”
03:11
特朗普胜选后，一个动作坑惨了乌克兰，却给中俄送上一份“大礼”
4265次播放22小时前
非油炸，也能做出：酥脆好吃的猪肉脆条！配料巨干净
28:01
非油炸，也能做出：酥脆好吃的猪肉脆条！配料巨干净
0次播放前天23:04

推荐作者

舒芙蕾蕾

舒芙蕾蕾

知名游戏领域创作者
510万粉丝 · 12.1亿播放
去看看
馒头音乐

馒头音乐

优质音乐领域创作者
325万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
阳阳游戏解说

阳阳游戏解说

优质游戏领域创作者
53万粉丝 · 1565.3万播放
去看看
穷兄极饿

穷兄极饿

优质音乐领域创作者
49万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
小简主公

小简主公

优质搞笑领域创作者
115万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
猫小茂orz

猫小茂orz

优质动漫领域创作者
19万粉丝 · 9846.6万播放
去看看
浙江民生聚焦

浙江民生聚焦

浙江广播电视台浙江6频道官方账号
27万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
欢乐大厅

欢乐大厅

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
万象1012

万象1012

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2503.4万播放
去看看
灿星妙语

灿星妙语

灿星旗下账号
54万粉丝 · 4.2亿播放
去看看