We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
@李佑旻
115粉丝
3视频
关注
云南新农村建设,玉溪市江川区李福堂村
#城中村改造
#新农村建设
719次播放
2024-04-28发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
04:24
郑丽文批评:台湾人很势利、喜欢美日,对大陆有莫名其妙的优越感
245次播放
前天09:57
00:15
让岩石泉涌,让沙漠开花
0次播放
3天前
00:34
小宝贝,希望你越来越好#狗狗 #萌宠出道计划 #救助流浪狗 #可怜的孩子让人心疼
0次播放
4天前
01:04
脚热 腿发凉 可能问题在腰上 #医生科普 #吴英锋医生 #腿凉 #门诊案例 #硬核健康科普行动
358次播放
3天前
00:08
做做做做做我女朋友#运镜 #表白 #做我女朋友 #顶级运镜伸手就来
0次播放
4天前
00:13
这么画,抽和之国小马哥简直太简单了,和之国马尔高一定要抽一下哦!#航海王热血航线 #海贼王 #和之国马尔高 @真正能打的导航员
192次播放
4天前
00:07
#护肤 #淡斑护肤#热门
590次播放
3天前
00:07
愿我们越来越好!
0次播放
3天前
11:33
空房间 #每日推荐电影 #因为一个片段看了整部剧 #抖音电影解说
39次播放
4天前
00:35
今天来把红油菜苔打理一下 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #我的小菜园 #种植的乐趣 #秀出我的菜 #菜园子有机蔬菜
0次播放
4天前
11:07
俺媳妇每天就指挥我干这干那,不过我想吃啥她就给我做啥真好 #记录我的农村生活 #平平淡淡小日子 #人间烟火 #农村美食 #记录真实生活
1.1万次播放
4天前
02:57
孝庄秘史第5集 -3你不要这样子,我怕 #孝庄秘史
884次播放
前天22:45
00:10
弹药告急!乌陆军战术导弹库存或所剩不多,美自身库存亦不宽裕
0次播放
4天前
00:10
我发布了一条视频,快来看看吧~
30万次播放
3天前
02:17
做哪些事情可以远离精神内耗? #涨知识 为了远离#精神内耗 ,我们可以采取以下行动:第一,明确目标与优先级。清晰设定个人和职业目标,并合理规划每日、每周的任务清单,确保优先处理重要且紧急的事项。这有助于减少因任务繁多、无从下手而产生的焦虑和内耗。第二,学会时间管理。采用有效的时间管理技巧,如番茄工作法、时间块划分等,提高工作效率,避免拖延和分心。合理规划休息与工作时间,确保身心得到充分的放松和恢复。第三,培养积极心态。关注正面信息,学会从多个角度看待问题,培养乐观、坚韧的心态。通过冥想、阅读、运动等方式,提升自我情绪调节能力,减少负面情绪对内心的消耗。第四,建立支持系统。与家人、朋友或同事保持良好的沟通,分享自己的感受和需求。在遇到困难时,寻求他们的帮助和支持,共同面对挑战,减轻精神负担。第五,关注自我成长。不断学习新知识、新技能,提升自我价值感和成就感。通过兴趣爱好、志愿服务等方式,丰富自己的生活内容,增加生活的乐趣和意义。综上所述,通过明确目标与优先级、学会时间管理、培养积极心态、建立支持系统和关注自我成长等行动,我们可以有效减少精神内耗,提升生活质量和幸福感。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
531次播放
3天前
推荐作者
蓝一地铁逃生
优质游戏领域创作者
1548万粉丝
· 22.8亿播放
去看看
倭瓜解说
优质游戏领域创作者
186万粉丝
· 5116万播放
去看看
巨无霸大龙白
优质游戏领域创作者
73万粉丝
· 5988.7万播放
去看看
造就
造就演讲平台官方账号 优质教育领域创作者
146万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
勺勺qioqio
优质美食领域创作者
238万粉丝
· 8718.7万播放
去看看
阿镔导演
西瓜视频创作者
404万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
炫彩乐器
葫芦丝十级资格证持有者
25万粉丝
· 7531万播放
去看看
虫大爱剪辑冲50万
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 0播放
去看看
爆米花搞笑动画
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 4707.2万播放
去看看
照理话财商
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 1.8亿播放
去看看