6分钟快速全身热身运动，让你活力满满！

MIZI本周新视频来啦~！ 忙碌的你，是否常因时间或精力有限而忽略了运动？别担心，这里有一套6分钟快速简便的全身热身运动，完美适合时间紧迫或体力不足的你。让我们一起唤醒沉睡的肌肉，让它们充满活力，准备好迎接新的挑战！跟我一起动起来，共同完成这套热身运动，让我们精力充沛，迎接美好的一天！💪🔥