打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7316视频
关注

拳击 适合新手的5分钟脚步训练（中文字幕）

47次播放2024-05-01发布

拳击和格斗训练生态系统
169/317

拳击 10分钟拳击入门技术讲解App10:02
拳击 10分钟拳击入门技术讲解
拳击 适合新手的5分钟脚步训练（中文字幕）App09:26
播放中
拳击 适合新手的5分钟脚步训练（中文字幕）
拳击 如何避免出直拳起肘（中文字幕）App01:48
拳击 如何避免出直拳起肘（中文字幕）
拳击 每天5分钟 让你夯实拳击基础App08:27
拳击 每天5分钟 让你夯实拳击基础
拳击 前脚站位的常见错误App02:40
拳击 前脚站位的常见错误
拳击 移动出拳小练习 （中文字幕）App03:19
拳击 移动出拳小练习 （中文字幕）
拳击 简单三步 教你防住所有组合拳（中文字幕）App04:32
拳击 简单三步 教你防住所有组合拳（中文字幕）
拳击 移动下潜训练（中文字幕）App05:07
拳击 移动下潜训练（中文字幕）
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）App05:03
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）
完整的ADCC东海岸选拔赛高光（所有级别）App12:44
完整的ADCC东海岸选拔赛高光（所有级别）
411中的双腿控制-Jaime Filer - Rebellion BJJApp04:43
411中的双腿控制-Jaime Filer - Rebellion BJJ
Bo Nickal - 系统缠斗摔法App22:42
Bo Nickal - 系统缠斗摔法
半防滚桶拿背 - Mason FowlerApp06:08
半防滚桶拿背 - Mason Fowler
如何在巴西柔术中轻松打入封闭式防守App05:58
如何在巴西柔术中轻松打入封闭式防守
巴西柔术中快速拿背的最巧妙方法（Duck Under技术）App04:40
巴西柔术中快速拿背的最巧妙方法（Duck Under技术）
GSP体能训练分析App25:28
GSP体能训练分析
UFC骨头琼斯力量训练解析App22:49
UFC骨头琼斯力量训练解析
奥运会男子自由式摔跤手斯奈德的恐怖力量App02:36
奥运会男子自由式摔跤手斯奈德的恐怖力量
日本摔跤手训练App02:23
日本摔跤手训练
为什么哈比布如此成功App22:18
为什么哈比布如此成功
曼尼·帕奎奥 Manny Pacquiao Sparring - INSANE MovementApp08:11
曼尼·帕奎奥 Manny Pacquiao Sparring - INSANE Movement
【三重动力】六个适合格斗运动的训练动作App18:21
【三重动力】六个适合格斗运动的训练动作
【三重动力】摔跤中的忍耐能力App31:13
【三重动力】摔跤中的忍耐能力
【三重动力】摔跤手力量和体能训练App27:43
【三重动力】摔跤手力量和体能训练
【三重动力】自由式摔跤过胸摔App02:00
【三重动力】自由式摔跤过胸摔
【三重动力】前苏联摔跤力量训练分析App12:24
【三重动力】前苏联摔跤力量训练分析
【三重动力】摔跤二对一拽倒对方App01:09
【三重动力】摔跤二对一拽倒对方
【三重动力】卡列林小秀App00:17
【三重动力】卡列林小秀
【三重动力】摔跤技术系列 -自由式摔跤97kg奥运冠军柯林斯教学App09:32
【三重动力】摔跤技术系列 -自由式摔跤97kg奥运冠军柯林斯教学
【三重动力】摔跤进攻 手和脚联动 技术练习App03:53
【三重动力】摔跤进攻 手和脚联动 技术练习
学习安德烈·沃德的聪明战术和策略 -（技能解析）App17:20
学习安德烈·沃德的聪明战术和策略 -（技能解析）
相关推荐
评论 0
打开App观看
刘墉的老爸，大清重臣刘统勋，到底有多牛#刘墉 #大清官刘统勋
00:04
刘墉的老爸，大清重臣刘统勋，到底有多牛#刘墉 #大清官刘统勋
0次播放01月08日
洪秀柱~~苑举正:大陆越来越好！将来和平统一的希望越来越大。
03:45
洪秀柱~~苑举正:大陆越来越好！将来和平统一的希望越来越大。
0次播放01月07日
如果大气层突然消失，人类究竟能够支撑多久，第一集 #内容启发搜索 #科学脑洞上分赛 #科普 #知识科普 #探索宇宙
00:49
如果大气层突然消失，人类究竟能够支撑多久，第一集 #内容启发搜索 #科学脑洞上分赛 #科普 #知识科普 #探索宇宙
0次播放01月08日
因为个子矮，做了小个子女装，这件改版的小个子定制#双面羊毛大衣 也太好看了，我153穿上也不压个#氛围感大衣才是冬天新品主场 #拿捏韩剧氛围感的大衣 #小个子穿搭 #大衣女小个子
00:09
因为个子矮，做了小个子女装，这件改版的小个子定制#双面羊毛大衣 也太好看了，我153穿上也不压个#氛围感大衣才是冬天新品主场 #拿捏韩剧氛围感的大衣 #小个子穿搭 #大衣女小个子
0次播放01月07日
49年新中国刚刚成立，一群人到中南海要官，毛主席：这江山不姓毛
09:58
49年新中国刚刚成立，一群人到中南海要官，毛主席：这江山不姓毛
83次播放01月07日
胡塞武装力量，打击以色列
00:07
胡塞武装力量，打击以色列
0次播放01月07日
很勇敢
00:06
很勇敢
0次播放01月07日
中美关系报道！不要相信美国人！
19:26
中美关系报道！不要相信美国人！
65次播放01月08日

推荐作者

阿神游戏实况

阿神游戏实况

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
PP微剧场

PP微剧场

pp视频旗下账号
122万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
老东北美食

老东北美食

2022百大人气创作者 优质美食领域创作者
353万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
一只静猪

一只静猪

西瓜视频创作者
672万粉丝 · 1552播放
去看看
鞠婧祎

鞠婧祎

上海丝芭文化传媒集团有限公司签约歌手 演员
92万粉丝 · 386.8万播放
去看看
看完吓一跳

看完吓一跳

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
史大脑洞

史大脑洞

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 4802万播放
去看看
良创工坊

良创工坊

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
游戏解说工作室

游戏解说工作室

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 8412.6万播放
去看看