【打工人的空气炸锅食谱】 我会准备3-4顿的量，这样保证一周内能吃完。 适合烤的蔬菜有，西葫芦、杏鲍菇、口蘑、茄子、玉米、南瓜（以上只是我常买来烤的蔬菜） 牛肉的腌制是比较简单的，因为要保留自带的奶香味，一般「海盐+油」就够了 鸡胸肉没什么味道，因此可以研制各种不同的风味，视频里用的是「迷迭香+柠檬盐」的西式烤鸡味，比较清新
