沉肩坠肘！像杜兰特/库里一样顺滑起球出手

在投篮时如何像库里，杜兰特一样顺滑的起球出手，本期视频就通过学员的私教案例呈现相关内容。 很多人在持球时就会出现怂肩，肘部明显外翻，上肢紧张僵硬的情况，在这样的状态下，他们在投篮起球的阶段会出现肘部外翻代偿肩关节的外展，肩关节会出现卡顿，阻碍下肢核心力量的同步向上传导，同时肩肘腕难以直线对位，影响到方向的稳定控制。 视频是对马来西亚前国青球员的发力矫正，他的投篮也存在上述问题，我们的解决办法可以总结为四字精要“沉肩坠肘”。